जगभरात “मिनिमलिझम” ही जीवनशैली झपाट्याने लोकप्रिय होत आहे. मिनिमलिझम म्हणजे जीवनातील अनावश्यक वस्तू, तणाव आणि भार कमी करून साधेपणा स्वीकारणे. घरात, कामात आणि मनात फक्त आवश्यक गोष्टी ठेवण्याची ही एक जाणीवपूर्वक पद्धत आहे.
आजच्या काळात लोकांकडे वस्तू वाढल्या, पण मनःशांती कमी झाली. अनावश्यक खरेदी, सततची तुलना, आणि भौतिक गोष्टींच्या मागे लागल्याने मानसिक तणाव वाढतो. मिनिमलिझम आपल्याला विचार करायला लावतो—“माझ्यासाठी खरेच आवश्यक काय?” त्यामुळे घरातील अवांतर वस्तू कमी केल्यास जागा मोकळी होते आणि हलकेपणा जाणवतो.
मिनिमलिझम फक्त वस्तूंमध्ये नाही, तर विचारांमध्येही महत्त्वाचा आहे. सोशल मीडिया, कामाचा ताण, आणि सततची धावपळ यामध्ये मानसिक मिनिमलिझम आपल्याला शांत ठेवतो. कमी गोष्टी, कमी अपेक्षा आणि अधिक फोकस—ही तीन गोष्टी जीवन अधिक संतुलित बनवतात.
तज्ञांच्या मते, मिनिमलिस्ट जीवनशैली स्वीकारणाऱ्या लोकांचे आर्थिक नियंत्रण वाढते, तणाव कमी होतो आणि आनंदाचे प्रमाण वाढते. त्यामुळे कमी वस्तू आणि अधिक अनुभव हेच आधुनिक जीवनाचे सर्वोत्तम सूत्र आहे.